Просветление. Наверное все слышали о нём. Что такое Просветление я точно не знаю, так у меня нет такого опыта. Однако, я знаю, что Просветление можно назвать одним из этапов повышения осознанности. А вот что я понимаю под осознанностью, попробую объяснить. Прежде всего, это не относиться к сфере разума, или чувств (эмоций). Это ощущение. Я буду здесь пользоваться терминологией предложенной Юнгом, который считал, что у человека есть 4 способа познания мира: мышление, чувства, интуиция и ощущения. Мне кажется, что эти понятия можно разделить на две группы: мышлением и чувствами мы пользуемся сознательно, и они всегда работают в паре. Также как интуиция и ощущения тоже дополняют друг друга, но пользуемся мы ими бессознательно.
Вот поэтому практически невозможно объяснить что такое осознанность. Это можно ощутить, или понять интуитивно. Интуиция работает не так как разум. Разум позволяет рассмотреть явление со всех сторон, составить мнение, потом понять, что ваше мнение лишь частично верно, и ещё приблизиться к правильному пониманию. Интуитивно мы сразу понимаем нечто максимально полно. Это знание на уровне ощущений. Но большинство людей думают, что осознанность это некоторый уровень концентрации внимания. И, на самом деле, для разума недоступно другое понимание. Оставьте это, и попробуйте просто ощутить.
Что именно ощутить? Я хотел предложить небольшую практику, которую я довольно эффективно применял даже до того, как узнал что такое осознанность. Придумал я её сидя в какой-то бесконечной очереди, которые в нашей стране, ещё совсем недавно, повсеместно практиковались в госучреждениях, очевидно для развития у граждан умения никуда не торопиться и относиться к жизни философски. Я оценил заботу государства о моём внутреннем мире, и задумался, как мне перестать страдать от скуки и раздражения? Я представил себе, что очередь эта никогда не кончится и мне придется навсегда поселиться в этом коридоре. Было непросто смириться с этим, ведь я представлял свою будущую жизнь несколько более разнообразной.
Но, идея показалась мне любопытной, и я стал обустраиваться в своём новом «доме». Постарался поудобнее устроиться на жёстком стуле – теперь это был единственный предмет мебели моего «дома». Понимание этого воодушевляющего факта привело к тому, что мышечное напряжение исчезло, и я смог расслабиться. Потом я стал внимательно осматриваться. Окружающая убогая обстановка казенного учреждения уже не казалась мне удручающей. И люди, находившиеся рядом, больше не казались мне досадной помехой на моём пути к заветной двери кабинета. Это была моя новая семья, с которой мне предстоит прожить долгую жизнь. И только от меня зависело какой она будет.
Теперь мне не было скучно, и я больше не хотел повесить чиновников на ближайшем дереве. Это была моя жизнь, точнее ВСЯ моя жизнь. И я не хотел считать свою жизнь плохой. Она была такая как есть, и это было здорово! Сейчас я понимаю, что стало причиной таких чудесных перемен. Я смог глубже настроиться на свои ощущения, и стал более осознанным. А осознанность приносит в нашу жизнь волшебство. Этот опыт я сделал своей практикой, которую применяю всегда, когда чувствую себя особо некомфортно.
Вот и вся история. До новых встреч.